lördag 1 november 2025

Pumpahirs

Idag börjar World Vegan Month! Varje november sedan 1994 firas denna temamånad (Vegan Society).

Och 1 november är World Vegan Day! Wikipedia berättar om historien:
"The event was established in 1994 by Louise Wallis, then Chair of The Vegan Society in the United Kingdom, to commemorate the 50th anniversary of the founding of the organisation and the coining of the terms 'vegan' and 'veganism'." 

Varför 1 november? "Speaking in 2011, Louise Wallis said: 'We knew the Society had been founded in November 1944 but didn’t know the exact date, so I decided to go for 1 November, partly because I liked the idea of this date coinciding with Samhain/Halloween and the Day of the Dead – traditional times for feasting and celebration, both apt and auspicious.'" (Wikipedia). 

Idag är också starten på Millet & Teff Month/Teff & Millet Month! Whole Grains Council har valt ett fullkorn för varje månad. 
Januari: Havregryn 
Februari: Korn
Mars: Quinoa
April: Groddade gryn
Maj: Amaranth 
Juni: Durra
Juli: Vete
Augusti: Råg och triticale
September: Ris och vildris
Oktober: Majs inklusive popcorn 
November: Hirs och teff
December: Bovete 
 
Pumpahirs är dagens recept. Jag utgick från Steirische Kürbiscremesuppe


Pumpahirs

Mängd: 2 st 120 cl skålar, ca 2300 g

Ingredienser:
1 medel gul lök 
3 vitlöksklyftor 
1/2 butternut (~ 625 g) (~ 510 g efteråt)
25 g solrosolja
1/2 tsk malen kanel
1 tsk malen ingefära
1 tsk malen koriander
10 g Renée Voltaire Veggiebuljong
4 dl vatten 
1500 g kokt hirs 
2 tsk citronsaft
1 tsk salt
1/2 tsk malen vitpeppar 

Garnering:
Rostade pumpafrön 
Pumpafröolja 

Instruktioner:
Skala och finhacka lök och vitlök. Skala och kärna ur pumpa. Skär i 2 cm bitar. Värm en spisplatta på medelvärme. Häll lök, vitlök och solrosolja i en kastrull. Fräs lök i 5-6 minuter. Häll i pumpa, kanel, ingefära och koriander. Höj värmen till hög. Fräs i 5-6 minuter. Sänk värmen till medel. Tillsätt grönsaksbuljongpulver och vatten. Sjuda under lock i 14-15 minuter tills mjuk. Ta bort kastrullen. Blanda i hirs, citronsaft, salt och vitpeppar. Häll i skål. Ringla över pumpafröolja och strö över pumpafrön. Servera varmt.


Förvaring: Förvara i kyl.

torsdag 30 oktober 2025

Höstig pasta- och grönsakssoppa

Det är dag 30 på Pasta Month och Vegetarian Month. Höstig pasta- och grönsakssoppa är dagens recept! Det är dags för sista årstidsgrönsakssoppan för 2025! 🍲 
Projektet började 2021 med Vintrig grönsakssoppa, Vårig grönsakssoppa, Somrig grönsakssoppa och Höstig grönsakssoppa. Andra året la jag till bönor: navybönor i Vintrig bön- och grönsakssoppa, tetovacbönor i Vårig bön- och grönsakssoppa, black eyed peas i Somrig bön- och grönsakssoppa, sabut moong dal (mungbönor) i Höstig bön- och grönsakssoppa
Tredje året var det kikärtor i Vintrig ärt- och grönsakssoppa, gula ärtor i Vårig ärt- och grönsakssoppa, gröna ärtor i Somrig ärt- och grönsakssoppa, och stora gråärtor i Höstig ärt- och grönsakssoppa
Och i 2024 blev det linser! Röda linser i nr 1, Vintrig lins- och grönsakssoppa. Delade gula linser i Vårig lins- och grönsakssoppa. Gröna linser i Somrig lins- och grönsakssoppa, och belugalinser i Höstig lins- och grönsakssoppa.
För 2025 är det pasta! Conchiglie i Vintrig pasta- och grönsakssoppa. Sedanini i Vårig pasta- och grönsakssoppa. Makaroner i Somrig pasta- och grönsakssoppa
Dagens soppa innehåller fusilli. Och goa grönsaker, såklart!

Gul lök är i säsong året om (Säsongens bästa). Palsternacka är också i säsong hela året enligt Naturskyddsföreningen, men SydGrönt säger juli-juni och Kunskapskokboken säger juli-mars. 
Pumpans säsong är september-december (Säsongens bästa)
Svensk blomkål är i säsong juni-november enligt Sydgrönt och Kunskapskokboken.
Det är lite oklart för mig, när det gäller grönkålens säsong. Säsongsmat säger oktober-februari, Säsongens bästa och Årstiderna säger oktober-mars, Sydgrönt och Från Sverige säger juni-februari. Det beror väl på sort, tänker jag.


Höstig pasta- och grönsakssoppa 

Mängd: 6 st 120 cl skålar 

Ingredienser:
1 gul lök
1 palsternacka (~ 175 g) 
1/4 butternut (~ 300 g) (~ 215 g efteråt)
200 g blomkålsbuketter 
30 g grönkålsblad 
30 g solrosolja
20 dl vatten 
200 g Barilla Senza Glutine Fusilli (~ 420 g kokt)
12 dl Valio Oddlygood Oat Drink Gluten Free
1 1/2 msk salt 
1 msk torkad persilja
1 tsk malen vitpeppar 

Instruktioner:
Skala och finhacka lök. Skala och finhacka palsternacka. Skala, kärna ur och finhacka butternut. Skölj blomkål. Skär i små buketter. Skölj grönkål. Riv i bitar. Värm en spisplatta på medelvärme. Häll lök, palsternacka, butternut, blomkål och solrosolja i en kastrull. Fräs i 6 minuter. Tillsätt grönkål och vatten. Höj värmen till hög. Koka i 15-16 minuter och rör om då och då. Värm en spisplatta på hög värme. Häll vatten i en kastrull. Koka upp. Häll i fusilli. Koka i 11-12 minuter. Rör om då och då. Häll i durkslag. Blanda i fusilli, havremjölk, salt, persilja och vitpeppar. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Baybay!

söndag 26 oktober 2025

Steirische Kürbiscremesuppe

Idag är dag 26 Vegetarian Month och Österrikes nationaldag! 🇦🇹 Dagens recept är Steirische Kürbiscremesuppe! Steirische=från Steiermark, kürbis=pumpa, creme=grädde och suppe=soppa.

Taste of Travel säger:
"Steiermark är känt för sina pumparelaterade produkter. För er som inte kommer från Österrike är Steiermark en av Österrikes nio delstater. Pumpor odlas där på mer än 12 000 hektar – främst för produktion av pumpafrönolja. I Österrike garneras därför ofta pumpasoppa med rostade pumpafrön eller pumpafrönolja."

Reisehappen säger:
"Du behöver inte skala den ljusorangea Hokkaido-pumpan, eftersom skalet, till skillnad från andra pumpasorter, är mycket tunt och kan tillagas och ätas tillsammans med pumpan."



Reisehappen gör Steirische Kürbissuppe med 1 Hokkaidopumpa, 1 lök, 1 vitlöksklyfta, lite smör, 1 liter grönsaksbuljong, salt, nymalen vitpeppar, en nypa muskotnöt, 150–200 ml grädde. Garneras med lite pumpafröolja och rostade pumpafrön.

Pumpa kärnas ur och tärnas.  Lök och vitlök skalas och finhackas. Smör värms i en stor kastrull. Lök och vitlök fräses. Pumpa rostas "kort". Buljong, salt, peppar och muskotnöt tillsätts. Sjudas tills mjuk. Mixas slätt med stavmixer. Grädde blandas i. Soppan värms upp. Vatten eller buljong kan späda ut soppan om den är för tjock. Salt och peppar blandas i. Hälls i djupa skålar. Pumpafröolja ringlas över. Pumpafrö strös över. 


Steirische Spezialitäten gör Steirische Kürbiscremesuppe med 500 g pumpa (hokkaido, butternut), 1 lök, 1-2 vitlöksklyftor, neutral olja/smör, 6 dl grönsaks- eller kycklingsoppa, salt, peppar, muskot, lite ingefära (valfritt) och 1 1/2 vispgrädde (valfritt).
Garneras med pumpafröolja och rostade pumpafrön.

Pumpa kärnas ur och tärnas. Lök och vitlök skalas och finhackas. Olja eller smör hälls i en kastrull. Pumpa rostas "kort". Soppa, salt, peppar, muskotnöt och lite ingefära tillsätts.  Sjudas tills mjuk. Mixas i en mixer. Vispgrädde blandas i. "Du kan också hoppa över den vispgrädde; pumpakrämsoppan smakar utmärkt utan den och har en underbart krämig konsistens. Om soppan fortfarande är för tjock, späd den bara med lite vatten eller buljong!" Hälls i skål. Pumpafröolja ringlas över. Pumpafrö strös över.


Graz gör Steirische Kürbissuppe med 500 g pumpa, 2 msk neutral vegetabilisk olja, 1 lök, 5 dl grönsakssoppa, 125 ml vispgrädde, salt och peppar.

Pumpa kärnas ur, skalas eventuellt och skärs i ca 2 cm bitar. Lök skalas och grovhackas. Olja hälls i en kastrull. Lök fräses tills genomskinlig. Pumpa rostas "tills den är ljus- till medelbrun, beroende på vad du föredrar". Soppa hälls i.  Sjudas i ca 15-30 minuter tills mjuk, "beroende på pumpatyp och tärningarnas storlek". Mixas slätt med stackars eller matberedare. Kan silas. Vispgrädde, salt och peppar blandas i. Hälls i skål. Vispad grädde hälls på. Pumpafröolja ringlas över.


Taste of Travel tar 1 liten hokkaido (800 g, "skalad och urkärnad: 535 g"), 1 liten lök (80 g), 1 msk olja, 5 dl grönsaksbuljong/vatten, 
80 ml vispgrädde, ca 1/2 tsk salt.
Garneras med en sked vispad grädde och lite pumpafröolja. Serveras med brunt eller vitt bröd.

Pumpa kärnas ur och skärs i ca 2 cm tärningar. Lök skalas och fintärnas. Olja hälls i en kastrull eller stekpanna på medelhög till hög värme. Lök fräses i cab2 minuter tills genomskinlig. Pumpa rostas på hög värme i ca 5 minuter. Buljong hälls i. Sjudas under lock i ca 10 minuter tills mjuk. Mixas med stavmixer. Vispgrädde och salt blandas i. "Soppan är mycket krämig och relativt tjock. Om du föredrar den lite tunnare, späd den med lite vatten eller mer soppa." Hälls i skål. Garneras med vispad grädde och pumpafröolja.


Advent Austria gör Steirische Kürbiscremesuppe med 1 kg pumpakött, 1 medelstor lök, 3 vitlöksklyftor, smör, 1 liter kycklingbuljong, 1 1/2 dl vispgrädde, salt och peppar.
Garneras med 1 dl vispgrädde, pumpafröolja och pumpafrön

Pumpa skalas, kärnas ur och tärnas. Lök och vitlök skalas och finhackas. Smör hälls i en kastrull. Lök och vitlök fräses. Pumpa steks "kort". Kycklingbuljong hälls i. Sjudas under lock i 30 minuter. Vispgrädde, salt och peppar blandas i. Kokas upp. Mixas med stavmixer. Vispgrädde vispas till styva toppar. Soppa hälls i skål. Garneras med vispad grädde, pumpafröolja och pumpafrön.



Koch Rezepte gör Original Steirische Kürbiscremesuppe med 850 g pumpakött, skalad och urkärnad, 1 lök, 2 vitlöksklyftor, 2 msk smör, 5 dl grönsaksbuljong, 1/2 tsk torkad mejram, 1/2 tsk kumminfrön, salt, peppar, 200 g gräddfil och 1 bunte gräslök. Garneras pumpafröolja.

Pumpa skalas, urkärnas och grovhackas. Lök och vitlök skalas och finhackas. Smör hälls i en kastrull. Lök och vitlök fräses. Buljong, salt, peppar, mejram och kumminfrön blandas i. Sjudas under lock i ca 30 minuter. Gräddfil hälls i. Kokas upp. Mixas slätt med stavmixer. Sjudas i 2 minuter. Gräslök sköljs och skivas tunt. Soppa hälls i skål. Garneras med gräslök och pumpafröolja.



Det finns också recept med potatis.


Nöm gör Steirische Kürbiscremesuppe med 125 ml vispgrädde (36%), 2 grönsaksbuljongtärningar, 1 liter vatten, 600 g hokkaido, 2 potatisar, 1 lök, 2 vitlöksklyftor, hackade, 2 tsk olivolja och 1 tsk muskotnöt. Garneras med 1 msk pumpafröolja, 1 msk pumpafrön och 50 g färsk persilja.

Grönsaksbuljongtärning löses upp i vatten. Kokas upp. Kastrullen tas bort. Lök och vitlök skalas och finhackas. Pumpa kärnas ur och skärs i ca 3 cm kuber. Potatis skalas och skärs "även den i små kuber". Lök fräses i olivolja. Vitlök, potatis, pumpa, grönsaksbuljong och muskotnöt tillsätts. Sjudas i ca 30 minuter. Tas bort från värmen. Svalnas i ca 10 minuter. Pumpafrö torrostas på låg värme. Persilja sköljs och grovhackas. Soppan mixas slätt. Kokas upp. Vispgrädde, salt och peppar blandas i. Garneras med pumpafröolja, pumpafrön och persilja. 


Küchen Götter gör Steirische Kürbissuppe med 500 g hokkaido, 150 g mjölig potatis, 1 lök, 2 msk smör, 2 1/2 dl kött- eller kycklingbuljong, salt och peppar, 1 1/2 msk crème fraîche, 2 kvistar färsk dill, 1-2 msk citronsaft.
Garneras med 1/2 msk crème fraîche, 1 msk pumpafröolja och 2 msk pumpafrön.

Pumpa kärnas ur och skärs i små bitar. Potatis skalas och fintärnas. Lök skalas och fintärnas. Smör värms. Pumpa och lök fräses. Potatis, buljong, salt och peppar tillsätts. Kokas upp. Värmen sänks till låg till medelvärme. Sjudas under lock i ca 25 minuter tills mjuk. Pumpafrön torrostas i en stekpanna. Dill sköljs, skakas torr och hackas. Crème fraîchen blandas tills slät. Soppa mixas. Crème fraîche, dill, salt, peppar och citronsaft blandas i. Hälls i skål. Garneras med crème fraîche, pumpafröolja och rostade pumpafrön.

Jag utgick från ReisehappenSteirische SpezialitätenGraz och Taste of Travel.


Steirische Kürbiscremesuppe

Mängd: 2 st 120 cl skålar 

Ingredienser:
1 medel gul lök
3 vitlöksklyftor 
1 Hokkaidopumpa (~ 800 g) (~ 600 g efteråt)
20 g solrosolja 
10 g 
5 dl vatten  
1 dl Valio Oddlygood Easy Cooking Gluten Free 
1/2 tsk salt
1 krm malen vitpeppar 
1 krm malen muskotnöt 

Garnering:
Rostade pumpafrön 
Pumpafröolja 

Instruktioner:
Skala och grovhacka lök och vitlök. Skala och kärna ur pumpa. Skär i 2 cm bitar. Värm en spisplatta på medelvärme. Häll solrosolja i en kastrull. Fräs lök i 3-4 minuter. Häll i pumpa. Fräs i 5-6 minuter. Sänk värmen till medel. Tillsätt grönsaksbuljongpulver och vatten. Sjuda under lock i 15-16 minuter tills mjuk. Ta bort kastrullen. Mixa slätt med stavmixer. Blanda i havregrädde, salt, vitpeppar och muskotnöt. Häll i skål. Ringla över pumpafröolja och strö över pumpafrön. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Tschüssi!

lördag 25 oktober 2025

Stuvade makaroner

Det är dag 25 på Pasta Month och Vegetarian Month! Och World Pasta Day! DayDays of the year skriver: "World Pasta Day was brought into existence as part of the World Pasta Congress on the 25th of October in 1995. Experts from all over the world came together to discuss the glories of the noodle, with particular emphasis on the importance of spreading knowledge of the world’s panorama of pasta. This organization uses World Pasta Day to promote the eating of pasta, along with its cultural and culinary importance."

Stuvade makaroner är dagens recept. (By the way, se Macaroni Cheese från förra året)

Mjölkfri varnar: 
"Stuvade makaroner på havredryck blir bäst om du kokar makaronerna för sig och sedan blandar med den färdiga såsen. Havredrycken kan nästan skära sig om man kokar den direkt med pastan."


Glutenfria Köket använder 6 dl okokta glutenfria makaroner, 2 msk smör, 3 msk majsstärkelse, 6 dl mjölk, salt, vitpeppar och riven muskotnöt (valfritt).

Makaroner kokas enligt anvisningar på förpackning. Smör hälls i en kastrull. "[Lite av mjölken" tillsätts. Majsstärkelse vispas ner och vispas klumpfritt. Resten av mjöken blandas i. Kokas upp och vispas konstant. Småkokas i några minuter. Salt, vitpeppar och riven muskotnöt blandas i. Makaroner hälls i. "[L]åt sedan stå och svälla på svag värme utan att koka, rör om då och då."


Laga hemma gör glutenfria stuvade makaroner med 3 dl mjölk, 2 msk majsstärkelse, 1 msk smör, 4 dl glutenfria makaroner, salt och peppar. 

Makaroner kokas enligt anvisningar på förpackning. "[D]et mesta mjölken" hälls i en liten kastrull. Resten hälls i en skål och majsstärkelse vispas ner. Hälls i kastrullen. Smör tillsätts. Värms under omrörning, men kokas inte. Salt och peppar blandas i. Värmen höjs till hög. Kokas upp. Värmen sänks till låg. Sjudas i ett par minuter under konstant omrörning. Makaroner hälls i durkslag. Makaroner blandas i. 


Mjölkfri tar 5-6 dl makaroner (inte snabbmakaroner), 25 g margarin, drygt 2 msk rismjöl/vetemjöl, 5 msk vatten, 4 dl havremjölk, 5 msk havregrädde, 1/2 tsk salt, 1/2 msk socker "(kan uteslutas men hjälper till att lyfta smaken)" och lite malen muskot (valfritt).

Margarin hälls i en kastrull. Rismjöl fräses "upp snabbt". Vatten blandas i lite i taget under omrörning. Havremjölk, havregrädde och salt blandas i. Tjocknas och rörs om då och då på medelvärme, utan att kokas. Makaroner kokas enligt anvisningar på förpackning. Hälls i durkslag. Makaroner och salt blandas i.


Glutenfri livsstil använder 400 g makaroner, 2 msk smör/olja, 2 msk majsmjöl, 4 dl laktosfri mjölk/sojamjölk/havremjölk, 1 krm malen muskotnöt, salt och peppar.

Makaroner kokas enligt anvisningar på förpackning. Smör värms i en kastrull. Lite mjölk hälls i. Majsmjöl vispas ner. Resten av mjölken hälls i under omrörning. Kokas upp. Sjudas "tills redningen tjocknar". Muskotnöt, salt, peppar och makaroner blandas i. Värms upp.



MatSara tar 3 dl vatten, 1 dl kokosmjölk, 1 tsk äppelcidervinäger "(neutraliserar bort kokossmaken)", 1 tsk sötning "(gärna lönnsirap eller honung)", 1/2 tsk salt, 2 dl glutenfria makaroner, 2 tsk klibbrismjöl, 4 msk vatten, 1-2 msk margarin (valfritt), muskotnöt (valfritt), nypa svartpeppar/vitpeppar. 

Vatten, kokosmjölk, vinäger, sötning och salt hälls i en kastrull. Kokas upp. Värmen sänks till låg. Makaroner tillsätts. Sjudas tills klara under gles omrörning". "Stärkelsen i vattnet kommer ge en krämighet men nästan all vätska ska koka bort, bara lite lite kvar". Vatten kan tillsättas. Klibbrismjöl och vatten tillsätts. Värmen höjs [medel eller hög?]. "Låt redningen ge en tjock krämighet till pastan." Tas bort från värmen. Margarin, muskotnöt och svartpeppar blandas i.


Det finns också recept utan redning.


ICA tar 10 dl mjölk (3 %), 5 dl makaroner, 1/2 tsk salt, 1 krm peppar och muskotnöt.

Mjölk hälls i en kastrull. Kokas upp. Makaroner och salt tillsätts. Värmen sänks till låg. Sjudas i ca 25 minuter under omrörning tills mjuka. Peppar och muskotnöt blandas i. "Gör glutenfri: välj glutenfri pasta. Tillsätt ev majsstärkelse utblandad i lite vatten/mjölk i slutet av koktiden om stuvningen känns för lös."


Selina gör veganska stuvade makaroner med 5 dl makaroner, 5 dl matgrädde, 4 1/2 dl "Fet mjölk med minst 2,5 % fett [...] t ex Oatly Deluxe)", 1 tsk salt, "en stor klick" smör, nymalen svartpeppar, riven muskot. 

Matgrädde, mjölk och salt hälls i en kastrull. Sjudas. Makaroner hälls i. Sjudas på medelvärme "tills makaronerna mjuknat efter smak. Jag gillar dem lite al dente."Rörs om ofta, men försiktigt så de inte mosas. 
"Hur lång tid det tar beror helt på vilka makaroner du köper, men det tar ungefär dubbelt till tre gånger så lång tid som att koka i vatten. Det kan alltså ta upp till 15-25 min." Smör, svartpeppar och muskot blandas i. 1/2 dl mjölk kan eventuellt tillsättas. 
Serveras med vegobullar och ketchup.


Jag utgick från Glutenfria KöketLaga hemmaMjölkfri och Glutenfri livsstil.


Stuvade makaroner

Mängd: 2 st 120 cl skålar, ca 1200 g

Ingredienser: 
300 g Garant Majspasta Makaroner (~ 750 g kokt)
25 g Flora Plant Butter
25 g majsstärkelse 
5 dl Valio Oddlygood Oat Drink Gluten Free
1 dl Valio Oddlygood Easy Cooking Gluten Free 
1 tsk salt
1/2 tsk malen vitpeppar 
1 krm malen muskotnöt 

Instruktioner:
Värm en spisplatta på hög värme. Häll vatten i en kastrull. Koka upp. Koka makaroner i 8-9 minuter. Häll i durkslag. Värm en spisplatta på medelvärme. Häll smör i en kastrull. Häll i 4 msk av havremjölken. Häll i majsstärkelse lite i taget under konstant vispning. Tillsätt havremjölk och havregrädde. Sjuda i 2-3 minuter under konstant omrörning. Ta bort kastrullen. Blanda i salt, vitpeppar och muskotnöt. Blanda i makaroner försiktigt. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Oant sjen!

söndag 12 oktober 2025

Patatas bravas

12 oktober är Spaniens nationaldag! 🇪🇸 Patatas bravas är dagens recept. 🥔🌶🍅
Wikipedia säger:
Patatas bravas/patatas a la brava/papas bravas betyder "spicy potatoes". 
"It typically consists of white potatoes that have been cut into two-centimeter-wide (3⁄4-inch) cubes, then fried in oil and served hot with a spicy 'brava' sauce. The brava sauce is primarily sweet or smoked paprika (using high-quality Spanish pimentón de la Vera) and olive-oil-based, often thickened with cornstarch. Some regions call for the addition of tomato paste, although there can be many variations."

Spanish Sabores säger:
"Bravas sauce (and patatas bravas) most likely originated in Madrid at the now-closed bars Casa Pellico or La Casona. However, others claim that Calle Álvarez del Gato is the real source, which is where the Las Bravas bar serves their legendary bravas sauce."

Spanish Sabores skriver:
"Many people prefer to accompany patatas bravas with alioli, a garlicky mayonnaise that provides a contrast and cuts the spice. The two sauces might be drizzled on top, or may come on the side. However, purists consider this dish to be potatoes smothered in bravas sauce and nothing else."

Riki Simic skriver på sida 148 i "Sin gluten: spansk magi i köket":
"Kastilien-LaMancha. En av de vanligare tapasrätterna är de eldiga potatisarna eller Patatas bravas som de också kallas. Rätten kommer till en borjan från Nya Kastilien men är idag ett givet inslag på de spanska tapasbarernas menyer. Självklart finns olika recept och tillvägagångssätt för att tillaga denna potatisklassiker. Vi har valt en enkel och relativt het variant."


Tastes Better from Scratch säger:
"Our favorite style has a touch of tomato included in the bravas sauce, and an aioli on top. Adding tomato isn’t the most traditional method, but it’s the flavor version we have loved the most, and after a ton of testing and variations".

The Mediterranean Dish säger 
"Bravas sauce (or salsa brava) is a spicy condiment from Madrid, Spain. It is typically used over the popular tapa patatas bravas, which is ubiquitous throughout Spain (and, really, you won’t go to a tapas bar in the US and not see it on the menu, either!). Patatas bravas consists of olive oil fried cubes of potato that are drenched in this vibrant bravas sauce. 

To be clear, bravas sauce is not that spicy. But what gives it a bit of a kick and a deep smoky flavor is pimentón, which is smoked Spanish paprika. Often, both pimentón picante (hot smoked Spanish paprika) and pimentón dulce (sweet smoked Spanish paprika) are used in salsa brava recipes. 

Bravas sauce should also be a smooth sauce: no chunks of garlic or shallots; rather, it should be creamy, not too runny, but still thin enough to drizzle. 

Tomatoes are a point of contention in bravas sauce recipes. Some claim the sauce should contain tomatoes. Others say tomatoes have no place in the sauce, and that smoked paprika alone should give the sauce its color. For this recipe, I used a little tomato paste to help with the consistency of the sauce, as well as to add color and umami.  
[...]
Cornstarch: Cornstarch is a thickening agent, and is responsible for the drizzly-but-not-runny consistency of the bravas sauce. Note that the sauce will continue to thicken as it sits, so while you can add a little more cornstarch if the sauce is too runny, adding too much will give you a sauce that is far too thick (it might turn into more of a spread). [...]
This sauce is meant to be somewhat creamy but not too thick. And it will get thicker as it sits. If it is too runny as you are finishing it, you can add a little bit more cornstarch but be careful as it can get too thick."

Spanish Sabores skriver:
"Authentic bravas sauce relies on a few key ingredients, like Spanish olive oil, but the real secret is pimentón (paprika). Spanish paprika comes in sweet (pimentón dulce) and hot (pimentón picante), and a combination of both is ideal for bravas sauce.  [...]
Gluten Free: Replace the 1 tablespoon of all-purpose flour with 1 ½ teaspoons of cornstarch or arrowroot powder. Mix it with a little cold water to make a slurry before adding to the sauce to prevent lumps."


Fox and Briar säger:
"When I decided to make them at home, I wanted to do it without frying them. Of course, you could fry them, but I try to avoid it when possible (except with the croquettes, there is just no way around that one). I used a trick to make these potatoes really crispy even though they are baked – are you ready for it? Baking soda! It does amazing things. First you give the potatoes a quick par boil in water with baking soda, then you bake them. The baking soda breaks down the cells of the potato which creates a ton of surface area, so they almost make their own coating that gets super crispy in the oven. Thank you America’s Test Kitchen for that little gem."




Receptet på sida 148 i "Sin gluten: spansk magi i köket" av Riki Simic innehåller 6-8 potatisar, ca 3-4 cm tärningar, olivolja, en klick smör, 1 tsk paprikapulver, 1 röd chilipeppar, urkärnad och strimlad, salt och peppar, 1 gul lök, finhackad, olivolja, cayennepeppar, paprikapulver, 2 vitlöksklyftor, finrivna, 2 dl passerade tomater, en skvätt röd vinäger, en nypa socker, salt och peppar.

Olivolja och smör värms i en stekpanna. Potatis "[steks] hårt i 3-5 minuter". "Viktigt att potatisen får en krispig yta." Paprika och chili blandas i. Fräses nån minut. Hälls i en smörad och oljad ugnsfast form. "Låt stå i ugnen i ca 25 minuter eller tills potatisen är klar." 

Salsa brava: Lite olivolja och lök fräses i en kastrull i 3-4 minuter. Cayennepeppar och paprika blandas i. Vitlök, tomat, vinäger och socker blandas i. Sjudas i ca 10 minuter. Smakas av med salt och peppar. Potatis blandas i.


Spanish Sabores använder 4 medium potatisar (“fluffy, all-purpose potato”, russet/Maris Piper), 2.36-4.72 dl olivolja, salt, 1.2 dl salsa bravas: 80 ml olivolja, 1 1/2 tsk het rökt paprika (pimentón picante), 1 1/2 tsk söt rökt paprika (pimentón dulce), 1 msk vetemjöl, 240 ml kycklingbuljong/grönsaksbuljong och salt.

Potatis skalas, sköljs och torkas ordentligt. Skärs i munsbitar. Olivolja värms till 176 grader i stor stekpanna på medelvärme. Potatis hälls i. Värmen sänks till lägsta. Steks i några minuter. Potatis tas upp med hålslev. Ställs i kylen i några minuter. Värmen höjs till hög. Olivolja värms till 176 grader. Potatis hälls i. Steks tills krispig och gyllene. Tas bort med hålslev. Läggs på tallrik med kökspapper. Salt strös över. Salsa brava ringlas över. 

Salsa brava: Olivolja värms i en liten kastrull på medelvärme. Paprika blandas i. Vetemjöl blandas i. Rörs om i ca 1 minut “to toast the flour slightly”. Värmen sänks till medellåg. Buljong hälls i sakta under konstant omrörning. “The sauce should start to thicken as you incorporate the broth; add more flour only if necessary to achieve the right consistency. It should be velvety and smooth, but not so thick that it holds its shape alone.” Värmen sänks till låg. Sjudas i 3-5 minuter och rörs om då och då. Salt blandas i. 




Tastes Better from Scratch använder 6 medium Yukon Gold potatisar, ca 1020 g, 1 1/2 tsk jodfritt salt, 1/2 tsk nymalen svartpeppar, 1 1/2 msk olivolja, 4 msk gul lök, tärnad, 1 vitlöksklyfta, finhackad, 1 msk vetemjöl, liten nypa havssalt, 1/2 tsk malen "sweet smoked Spanish paprika", 1/8 tsk malen cayennepeppar, 1/2 msk tomatpuré, 1/2 tsk rödvinsvinäger, och 1.18 dl kycklingbuljong/grönsaksbuljong.

Potatis delas på längden. Delas på längden igen. Skärs i 6 jämna bitar. Vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Potatis kokas i 5 minuter. Hälls i durkslag. Vilas i några minuter. "Shake/ jiggle the colander a little with the potatoes in it, to rough them up." Blandas med salt och peppar.
Stekpanna:
Tunt lager olivolja hälls i stor stekpanna. Värms på medelhög värme. Potatis steks till "well browned, golden, and crispy on all sides" och rörs om ofta.
Ugn:
Ugn sätts på 246 grader. Potatis läggs på bakplåt. Blandas med 2 msk olivolja. Sprids ut. Rostas i ugnen i ca 25 minuter och rör om en gång. Ugnen sätts på grill. Rostas i 2-5 minuter "until golden and crispy". 

Air Fryer:
Air-fryer sätts på 204 grader. Potatis blandas med 2 msk olivolja. Hälls i korgen. Rostas I ca 10 minuter till gyllene och krispig.

Salsa brava:
Olivolja hälls i en liten kastrull på medelvärme. Lök fräses i 3-4 minuter till genomskinlig. Vitlök tillsätts. Fräses i 30 sekunder. Mjöl hälls i. Fräses i 1 minut. Salt, paprika, cayenne, tomatpuré, rödvinsvinäger och buljong blandas i. Sjudas I några minuter "until slightly thickened". Mixas slät med stavmixer.
Potatis läggs i en stor ytlig skål. Sås ringlas. Aoili kan hällas på. Kan garneras med persilja. 


Fox and Briar tar 1135 g yukon gold-potatis, 2 cm tärningar, 1/2 tsk bikarbonat, 4 msk olivolja, salt, peppar, 2 msk olivolja, 793 g krossade tomater, 3 vitlöksklyftor, finhackade, 1 söt/gul lök, tärnad, 2 tsk malen rökt paprika, 1/4 tsk malen cayenne pepper, 2-3 stänk hot sauce och salt.
Eventuellt färsk persilja till garnering.

Bakplåt läggs i kall ugn. Ugn sätts på 260 grader. Bikarbonat, salt och vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Potatis hälls i. Täcks med lock. Kokas upp. “As soon as water is boiling, set a timer for 1 minute.” Hälls i durkslag. Potatis hälls i kastrullen. Steks i 30 sekunder. Olivolja, salt och peppar blandas i. Potatis sprids ut på het bakplåt. Rostas i 15 minuter. Vänds med stekspade. Rostas i 15-25 minuter tills gyllene och krispig. 

Salsa brava:
Olivolja hälls i en traktörpanna på medelvärme. Lök fräses i ca 8 minuter tills mjuk och gyllene. Vitlök fräses i 30 sekunder. Tomat, salt, paprika, cayennepeppar och hot sauce blandas i. Värmen sänks till låg. Sjudas i ca 20 minuter och rörs om då och då. Svalnas lite. Mixas slätt i en matberedare. Salsa brava och aioli hälls i skålar och ringlas över potatis. Kan garneras med persilja.




The Mediterranean Dish tar 3/4 tsk bikarbonat, 4-5 russetpotatisar, ca 908 g, skalade, 5 cm bitar, jodfritt salt, 2.37 dl olivolja, 4 msk olivolja, 2 vitlöksklyftor, skivade, 1 msk tomatpuré, 2 tsk malen rökt paprika, 1 tsk red pepper flakes, 1 msk majsstärkelse, 2.37 dl grönsaksbuljong, 1/2-1 tsk sherryvinäger/rödvinsvinäger..

Vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Bikarbonat hälls i. Potatis hälls i. Kokas i bara 1-2 minuter. Hälls i durkslag. Potatis läggs på bakplåt. Salt blandas i. Sprids ut. Svalnas helt eller ställs i kyl. “(you can do this ahead of time and leave the potatoes in the fridge overnight, but it’s important for them to cool completely).” Olivolja hälls i en stor stekpanna och värms på medelhög värme. En bit potatis hälls i. Resten hälls i när “the oil around it bubbles a lot”. Sprids ut. Kan behövas stekas i omgångar. Steks i ca 20-25 minuter till gyllene på alla sidor. Rörs om då och då så att de är täckta av olivolja hela tiden. Potatis tas upp med hålslev och läggs på bricka med kökspapper på. Salt strös över.

Salsa brava:
Olivolja hälls i kastrull/stekpanna och värms på medelvärme. Vitlök fräses i några minuter “until the garlic has turned golden brown and the oil is just shimmering”. Vitlök tas bort. Värmen sänks till låg. Tomatpuré, paprika, red pepper flakes och majsstärkelse vispas i. Grönsaksbuljong hälls i sakta under konstant vispning “until the broth is incorporated and the sauce has a smooth and somewhat creamy consistency”. Rödvinsvinäger blandas i. Hälls i skål och ringlas över potatis.

Jag utgick från Spanish Sabores,  Tastes Better from Scratch och The Mediterranean Dish


Patatas bravas

Mängd: ca 610 g, ca 210 g salsa

Ingredienser:
900 g mjölig potatis
1/2 tsk bikarbonat
1/2 tsk salt
180 g olivolja 

Salsa brava:
2 vitlöksklyftor
40 g olivolja 
25 g tomatpuré
10 g majsstärkelse 
2 tsk malen rökt paprika 
1 tsk Renée Voltaire Veggiebuljong 
1/2 tsk rödvinsvinäger 
1/2 krm salt

Instruktioner:
Värm en spisplatta på hög värme. Häll vatten i en kastrull. Kokas upp. Skala potatis. Skär i 3-4 cm bitar. Häll i bikarbonat när vattnet kokar. Häll i potatis. Koka i 1-2 minuter. Häll i durkslag. Häll på tallrik. Blanda i salt. Sprid ut. Kyl i 30 minuter. Värm en spisplatta på medelhög värme. Häll olivolja i en stor stekpanna och värm. Häll i en bit potatis. Olivoljan ska bubbla mycket. Då hälls resten i. Stek i 25-26 minuter tills gyllene på alla sidor. Rör om då och då så att de är täckta av olivolja hela tiden. Ta upp med hålslev och lägg på tallrik. Gör Salsa brava när potatis steks. Skala och finhacka vitlök. Värm en spisplatta på medelvärme. Häll olivolja i en kastrull och värm. Häll i vitlök. Fräs i 30 sekunder. Sänk värmen till låg. Vispa i tomatpuré, majsstärkelse, paprika och grönsaksbuljongpulver. Häll i vatten sakta under konstant vispning. Sjuda i 3-4 minuter och rör om då och då tills den tjocknat lite. Blanda i rödvinsvinäger och salt. Ringla salsa över potatis. Häll resten i en skål. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Adios! 

söndag 5 oktober 2025

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Det är dag 5 på Pasta Month och Vegetarian Month, brittiska Vegetarian Week och International Vegetarian Week!
Spaghetti aglio, olio e peperoncino är dagens recept. Aglio är vitlök, olio är olja och peperoncino är chili. 🇮🇹🧄🌶🍝

Bo Hagström säger på sida 100 i "Viva la pasta!":
"Flera regioner, till exempel Kampanien, Kalabrien och Abruzzerna, gör anspråk på den klassiska rättens ursprung, men den italienska gastronomiska akademin, Accademia Italiana della cucina, placerar rätten i Lazio."

På sida 48 i "Viva Italia: stora italienska kokboken" av Tomas Tengby och Ulrika Tengby Holm står det:
"Detta är en rätt som spridit sig över Italien, men kommer från Chieti i Abruzzo. Där görs den på diavolillo, den lilla djävulen, en het chilipeppar. Små torkade chilipepparfrukter eller torkad och krossad chilipeppar, så kallade chili flakes, duger gott. [...] Det är svårt att säga hur mycket chili man ska ha, styrkan på frukterna varierar så mycket. Men det ska vara en het rätt, och det ska inte sparas på olivoljan heller." 

Wikipedia säger:
"Peperoncino [...] is the generic Italian name for a hot chili pepper, specifically some regional cultivars of the species Capsicum annuum and C. frutescens (chili pepper and Tabasco pepper, respectively). [...]
While most crushed red pepper (a common component of spicy Italian-style cuisine and frequently sprinkled on pizza and other dishes) in North America is today made from cayenne or jalapeño peppers common in that region, some specialty markets there supply imported Italian red peperoncino flakes."

Vad är peperoncino? Merriam-Webster säger:
"1 a : thin-walled, hot red chili pepper used especially in Italian cooking"
"b peperoncino : the dried, crushed flakes of any of several red hot peppers used especially in Italian cooking"
"2 peperoncini or pepperoncini : a green to yellowish-green mild chili pepper that is often pickled and used especially in Italian cooking and as a condiment
also : a condiment consisting of pickled peperoncini" 

Casa Mia Tours skriver:
"There are dozens of varieties of peppers that end up being classified as 'peperoncini.' Peperoncini were brought to Europe from Central and South America in the mid 16th century. Historically, spicy cuisines developed in hot areas, as the perspiration brought on by spicy food has a cooling effect. This partially explains why spicy dishes are much more popular in the south of Italy, especially Calabria. Abruzzese cuisine is also known for their use of tiny, spicy red peppers, in both fresh and dried preparations."

Italian Cooking and Living säger 
"Another comparison often made is peperoncino vs banana pepper. While both have a similar appearance, peperoncino packs more heat.

Beyond pepperoncini and banana pepper, peperoncino is often compared to the likes of jalapeños. While jalapeños have a more grassy flavor, peperoncino offers a fruitier heat, making it a favorite in Italian dishes."

Luna Trapani tipsar:
"The key to make a banger aglio, olio e peperoncino is the ratio of the ingredients and using enough olive oil. You also have to make sure that the garlic doesn’t brown or burns, it just has to slightly simmer so the garlic releases all it’s flavor to the olive oil. 

Another great tip is to slightly undercook the pasta, toss it in the aglio e olio, add a few ladles of pasta water and let it cook further in the “sauce”, this way the starch of the spaghetti thickens the olive oil and every strand of pasta is coated evenly!"


Tomas Tengby och Ulrika Tengby Holm  gör Spaghetti aglio, olio e peperoncino med 3 vitlöksklyftor, 1 1/4 dl olivolja, 1-3 "små torkade peperoncino beroende på styrka",  500 g spaghetti, bladpersilja, nymalen svartpeppar.

Vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Vitlök krossas. Olivolja, vitlök och peperoncino fräses i en stor stekpanna. Vitlök ska bli "mjuk" och "ska bara få en liten färgskiftning". Peperoncino tas bort. Spaghetti kokas al dente. Spaghetti hälls i stekpannan. Blandas så att all spaghetti täcks av olja. Persilja hackas och strös över. Svartpeppar tillsätts och blandas. 


Spaghetti con alio, aglio e peperoncino på sida 100 i "Viva la pasta!" av Bo Hagström innehåller 4 vitlöksklyftor, 1 röd spansk peppar, 1 dl extra jungfruolja, 300 g spaghetti, 1/2 dl finhackad persilja. Garneras eventuellt med parmesan. 

Vitlök pressas "lätt med hjälp av ett knivblad så att de spricker". Chili delas på längden, kärnas ur och finhackas. Olivolja värms i en stekpanna med hög kant. Vitlök och chili fräses tills "vitlöken börjar ta färg". Vitlök tas bort men chili behålls. Stekpannan tas bort från plattan. Spaghetti kokas, hälls av och i stekpannan. Persilja blandas i. 


Spaghetti al olio, aglio e peperoncino på sida 80 i "Paolo Robertos stora italienska kokbok" innehåller 500 g spaghetti/spaghettini, 4 vitlöksklyftor, 1 hel liten torkad röd chili, 1 dl olivolja, 3 msk finhackad persilja.

Vitlök krossas "en aning, men se till att hålla dem hela". Olivolja värms i en stor stekpanna. Vitlök och chili fräses "varsamt" "utan att de tar färg, ca 10 minuter". Vitlök och chili slängs. Spaghetti kokas. Spaghetti och persilja hälls i stekpannan. Blandas. 



Luna Trapani använder 320 g spaghetti, 70 ml olivolja, 3 vitlöksklyftor, hackade, 3 "fresh spicy chili peppers, chopped", 2-3 msk bladpersilja, hackad, 2.37 dl pastavatten, salt och peppar.
Garneras med hackad bladpersilja.

Saltat vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Spaghetti kokas al dente. Hälls i durkslag men 2.37 dl pastavatten sparas. Olivolja hälls i en stekpanna. Värms på låg värme. Vitlök och chili tillsätts. Sjudas försiktigt i några minuter. "Pay attention to the garlic and reduce the heat if necessary. The garlic should not burn." Persilja tillsätts. Spaghetti och pastavatten hälls i. Allt blandas. Salt och peppar blandas i. Garneras med persilja.


Giallo Zafferano tar 320 g spaghetti, 3 vitlöksklyftor, 3 "Fresh chili pepper", 70 g olivolja, salt och en slev pastavatten. Persilja kan tillsättas. 

Saltat vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Spaghetti kokas al dente. Hälls i durkslag men en slev pastavatten sparas. Vitlök skivas tunt. Chili skivas tunt. "If you prefer less spiciness, you can open them lengthwise and remove the seeds before slicing them." Olivolja hälls i en stor stekpanna. Värms på väldigt låg värme. Vitlök och chili tillsätts. Fräses i några minuter. "For even browning without the risk of burning, you can tilt the pan to gather the oil, garlic and chili peppers in one area and allow them to brown evenly". Spaghetti och en slev pastavatten hälls i. Rörs om i "a few moments to combine the flavors and sauté". 
 

Taste Atlas tar 400 g spaghetti, 4 vitlöksklyftor, tunt skivade, 2.37 dl olivolja, 1 peperoncino, urkärnad och hackad, en skvätt pastavatten, färsk persilja, hackad (valfritt). 

Saltat vatten hälls i en kastrull. Kokas upp. Spaghetti kokas al dente. När spaghetti är nästan al dente, värms olivolja i en kastrull. Vitlök och peperoncino fräses på låg värme. En skvätt pastavatten och spaghetti tillsätts. Sjudas "very shortly" på hög värme under omrörning så pastavatten och olivolja "merge into a sauce". Persilja blandas i.

Jag utgick från Luna TrapaniGiallo Zafferano och Taste Atlas

Jag visste inte hur jag skulle göra med peperoncino. Coop hade bara spansk peppar, ICA hade habanero med "extra hetta" och spansk peppar. Hemköp hade "spansk peppar mix" med 2000 Scoville och habanero med 150 000 Scoville.

Jag bestämde mig att mixa mild och hett då jag inte ville ta en hel eller 3 (Taste Atlas tar 1 peperoncino och Luna Trapani och Giallo Zafferano tar 3). Så jag tog 2 tsk/1/2 habanero och resten en mild chili/spansk peppar. 


Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Mängd: ca 765 g 

Ingredienser:
4 vitlöksklyftor  
1 mild chilifrukt (~ 15 g)
2 tsk finhackad habanero (1/2 habanero)
3 msk finhackad bladpersilja (från 10 g)
70 g olivolja 
320 g ICA Spaghetti Glutenfritt (~ 650 g kokt)
3 msk pastavatten 
1/2 krm malen svartpeppar 
1/2 tsk salt

Instruktioner:
Skala och skiva vitlök tunt. Skölj, kärna ur och finhacka chili och habanero. Skölj och finhacka persilja. Värm en spisplatta på hög värme. Häll vatten och salt i en kastrull. Koka upp. Häll i spaghetti. Koka i 11-12 minuter. Rör om då och då. Värm en spisplatta på låg värme. Häll olivolja i en stekpanna. Häll i vitlök, chili och habanero. Fräs i 3-4 minuter. Ta bort stekpannan. Häll spaghetti i durkslag men spara 3 msk. Sätt stekpannan på spisplattan på hög värme. Häll i persilja, spaghetti och pastavatten. Fräs och rör om hela tiden i 1 minut. Ta bort stekpannan. Blanda i svartpeppar och salt. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Ciao ciao!

fredag 3 oktober 2025

Apfelschorle

Frohe Tag der Deutschen Einheit! 3 oktober är Tysklands nationaldag som firar enandet av Öst- och Västtyskland. Dagens tyska recept är Apfelschorle! 🍎🥂 🇩🇪 

Apfelschorle är en populär dryck i Tyskland, Österrike och Schweiz som består av äpplejuice och mineralvatten. Apfel är äpple och schorle är spritzer (Wikipedia). 

German Recipes My Dinner förklarar:
"'Schorle' is an abbreviation of the word 'Schorlemorle,' which was used in the first half of the 20th century and describes a drink mixed with another carbonated drink. Other terms for Schorle are 'spritzer' or 'Gespritzer'."

Apfelschorle ingår i gruppen Fruchtschorle, alltså fruktjuice och kolsyrat mineralvatten. Sen finns det också Weinschorle, vin och kolsyrat mineralvatten (Wikipedia). 

Köpt Apfelschorle innehåller generellt 50-60% juice (Wikipedia). Quick! German Recipes säger att köpt Apfelschorle brukar innehålla 40-60% juice. 
"We like using a ratio of 1:2 apple juice to water. However, if you want it a bit sweeter you can use equal parts apple juice and water", säger Recipes from Europe

Quick! German Recipes säger att typen av mineralvatten 
"Since different types of water with different amounts of carbonation are available in Germany, the resulting drink can be modified to your own personal taste. [...]

In Germany, there's usually a choice of "little", "medium", or "lots" of carbonation. You'll need to try several different brands until you find the one that's right for you.

Personally, I really like apfelschorle with a "medium gas". It's so refreshing! I buy mineral water with a low sodium content or a sparkling carbonated water containing no salt. Again, this "salt" content is not an issue in Germany."



Recipes from Europe använder 78 ml äpplejuice och 157.7 ml mineralvatten. 

Äpplejuice hälls i ett glas. Mineralvatten tillsätts. 

1 glas.


Quick! German Recipes tar en del äpplejuice/äppelcider och en del mineralvatten/"club soda (low sodium)". 

Äpplejuice och mineralvatten blandas i glas.

4 glas.


Daring Gourmets recept innehåller 4.54 dl äpplejuice och 4.54 dl mineralvatten. 

Äpplejuice och mineralvatten blandas i glas.

4 glas.


German Recipes My Dinner tar 5 dl mineralvatten och 5 dl äpplejuice. 

Ett stort glas fylls till hälften med mineralvatten och fylls på med äpplejuice. 
"No need to mix, the bubbles will mix it for you."

4 glas.

Jag följde Quick! German Recipes.


Apfelschorle

Mängd: 1 st 35 cl glas 

Ingredienser:
7 msk kall färsk äpplejuice 
7 msk kallt mineralvatten 

Instruktioner:
Häll äpplejuice i glas. Tillsätt mineralvatten. Servera direkt.

Förvaring: Förvara i kyl.

Tschüss!