Chokladproteinhavregrynsgröt

Hur mycket kan hända på några dagar i Tiggers liv? MYCKET. 22 januari 10:53 kom kattunge och svartvit katt. Och 11:01 kom de tillbaka 

4 timmar senare kom kattungen OCH TVÄTTADE SIG! Framför Tiggers fönster! På Tiggers territorium! 

Igår blev det ännu värre!!! 10:50 kom orange katt och åt Tiggers gräs!

4 minuter senare kom kattungen. Wait for it. En Foodora-menschen kom och böjde sig ner för att klappa kattungen men då gick den bort 🙀🙀🙀

Men dramat fortsatte! Sekunder senare såg  kattungen och orangea katten varandra 🙀

De morrade lite men gick åt olika håll.

14:39 och 14:55 kom orangea katten tillbaka. 

Stackars lilla livet! Så här fint knådade hon igår eftermiddag 

En till gullig grej. Vid 14 igår kollade jag på shorts på katter på Facebook och när Tigger hörde mjauande katt kom hon snabbt till och hoppade upp i fönstret för att se inkräktarna. 🥺

Nu till receptet. Chokladproteinhavregrynsgröt blir det på dag 24 på Oatmeal Month och Fiber Focus Month. Jag utgick från mitt recept på Proteinhavregrynsgröt. Proteinpulvret är 100% gula ärtor och består 80% av protein. Jag använder 4 msk, ca 30 g. 30 g blir 24 g protein. Vuxna bör få i sig 50-70 g protein varje dag (Livsmedelsverket). 

Jag garnerade med gojibär, hampafrön och russin.

Chokladproteinhavregrynsgröt

Mängd: 1 st portion, ca 835 g

Ingredienser:

5 msk ICA Sötströ

4 msk kakao   

4 msk Rawpowder Ärtprotein (~ 30 g) 

4 dl ICA Ekologiska Små Och Fina Havregryn Glutenfritt  

6 dl Valio Oddlygood Oat Drink Gluten Free 

Instruktioner:
Värm en spisplatta på medelvärme. Häll sötströ, kakao, ärtproteinpulver, havregryn och havremjölk i en kastrull. Puttra i 4-5 minuter och rör om hela tiden med en slickepott. Servera varmt.

Förvaring: Förvara i kylen.

Hej hej!