Jag äääälskar ju indisk mat, och i måånga recept används dessa bönor.
Hela, oskaldade=Sabut urad dal
Delade, oskalade=Urad dal chilka
Delade, skalade=Urad dal dhuli
*Överst finns det "nya" sättet och underst finns det "gamla" sättet att koka sabut urad dal på.
Ingredienser:
500 g TRS Urid Beans
30 dl vatten
40 dl vatten
Instruktioner: Förvaring: Förvara i kylen.
Kokt sabut urad dal (gammal version)
Mängd: ca 1075 g
Ingredienser:
500 g TRS Urid Beans
25 dl varmt vatten
Delade, oskalade=Urad dal chilka
Delade, skalade=Urad dal dhuli
Det finns också olika typer av mungbönor och kikärtor.
För att göra det enkelt för mig själv har jag googlat i timmar och sammanställt en egen tabell. Observera att jag inte kan till 100% garantera att alla namn är korrekta.
*Överst finns det "nya" sättet och underst finns det "gamla" sättet att koka sabut urad dal på.
Okokt/kokt sabut urad dal
Kokt sabut urad dal (ny version)
Mängd: ca 1005 g
Ingredienser:
500 g TRS Urid Beans
30 dl vatten
40 dl vatten
Instruktioner:
Skölj sabut urad dal i en sil. Häll sabut urad dal och vatten i en skål. Låt stå i 6 timmar. Värm en spisplatta på medelvärme. Skölj sabut urad dal i en sil. Häll sabut urad dal och vatten i en kastrull. Ställ på kastrullen och låt stå i 2 timmar utan att röra om. Skölj sabut urad dal i en sil.
Okokt/Kokt sabut urad dal
Mängd: ca 1075 g
Ingredienser:
500 g TRS Urid Beans
25 dl varmt vatten
25 dl varmt vatten
40 dl varmt vatten
Instruktioner:
Värm en spisplatta på hög värme. Skölj sabut urad dal i en sil. Häll sabut urad dal och vatten i en stor kastrull. Koka i 5 minuter och rör om hela tiden. Ta bort kastrullen och täck kastrullen med lock och låt stå i 4 timmar. Värm en spisplatta på hög värme. Skölj sabut urad dal i en sil. Häll sabut urad dal och vatten i kastrullen. Koka i 1 minut utan att röra om. Ta bort kastrullen. Stäng av spisen och låt svalna helt. Värm en spisplatta på låg värme. Tillsätt vatten. Ställ på kastrullen och låt stå i 1 timme utan att röra om. Skölj sabut urad dal i en sil.
Förvaring: Förvara i kylen.
Förvaring: Förvara i kylen.
Beannachd leat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar